一起会使人简单呈现头晕、心烦、失眠、胃口下降、情绪低落、身体乏力等神经衰弱的症状，

　　睡觉专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明表明，人睡觉时眼睛虽是闭着的，但亮光仍然会穿过眼皮，影响睡觉。

　　据他临床计算，约有5%—6%的失眠因噪音、光线等环境要素引起，其间光线%。“一旦失眠，人体得不到充沛歇息，又将引发更深层面的健康问题。”

　　白内障的产生率也高达45%。强光会按捺视网膜感光细胞功用的发挥，在接连看几个小时电视后人的视力会暂时的下降30%。

　　可是过多、过强的光线会打破人类体内的昼夜生物节律，导致一系列症状的产生，所以要准时作息。